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常吃猕猴桃有什么好处（防治便秘）

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孙泽天认证作者

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-02 21:50:01 阅读() 收藏：21 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于常吃猕猴桃有什么好处的内容。

猕猴桃果肉中富含大量维持人体健康所需的营养物质，如维生素C、维生素E、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、氨基酸等，常吃猕猴桃有什么好处？

常吃猕猴桃有什么好处

促进消化

猕猴桃中含有多种生物酶，其中的蛋白水解酶可以帮助分解食物中的蛋白质，有助于促进肉类食物的消化吸收。

防治便秘

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，其中三分之一是果胶，这种物质可以快速清除体内堆积的有害代谢物，对预防和治疗便秘极为有利。

降胆固醇

猕猴桃中含有大量维生素C、果胶及多种微量元素，这些营养素可以抑制胆固醇在动脉内壁沉积，并降低血液中胆固醇水平，从而起到维持血管功能、预防动脉粥样硬化的作用。

有益于大脑发育

猕猴桃中含有的氨基酸达17种之多，并且所含氨基酸的组合比例跟人脑神经细胞中的氨基酸组成比例很接近，所以常吃猕猴桃有益于大脑的发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(防治便秘)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于猕猴桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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