失眠多梦喝什么花茶好呢（薰衣草茶）
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儿童生长发育领域专家
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-05-02 21:54:02 阅读() 收藏：38 分享：59 爆
有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于失眠多梦喝什么花茶好呢的内容。
现代人不仅要面对着生活的压力，还要卖力地工作，因此很多人都有失眠的症状。失眠多梦喝什么花茶好呢？
甘菊茶
甘菊茶具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适，但是怀孕妇女和低血压的人群不宜饮用。
薰衣草茶
薰衣草茶是当今全世界重要香精原料，还可作药用，早在古时医疗缺乏的年代，它就被称为“穷人的草药”。薰衣草可有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，可净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，故多用在改善失眠及头痛等症状上。
百合花茶
早在两千多年前，百合花泡水喝的功效就得到了中医的认可，它不但对于咳嗽发热很有疗效，也是治疗失眠的“绝佳良药”。每晚睡前喝一杯百合蜂蜜茶，比安眠药还强几倍，坚持喝一周能令睡眠质量提高，改善多梦、神经衰弱等。
玫瑰花茶
入秋后，我们可以喝一些玫瑰花茶，它被誉为失眠的“绝佳良药”，每晚睡前喝一杯能够疏肝理气，舒缓情绪，对于压力性失眠很有帮助。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薰衣草茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于失眠多梦的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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