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女性吃榴莲好处和坏处（润肠通便）

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王财明优质用户

宜昌育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2023-05-05 00:37:01 阅读() 收藏：20 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于女性吃榴莲好处和坏处的内容。

榴莲是生活中常见的水果，喜欢的人群很喜欢，讨厌的人也非常讨厌榴莲，女性对于饮食有诸多的讲究，女性吃榴莲好处和坏处是什么呢，

女性吃榴莲好处和坏处

美容养颜

榴莲中含有多种维生素和矿物质，以及氨基酸、膳食纤维等营养成分，这些都是具有美容作用的元素，女性适当食用榴莲可以促进皮肤的新陈代谢、抵抗自由基对皮肤的损伤，从而起到一个美容养颜的功效。

润肠通便

榴莲中含有膳食纤维、果胶等营养成分，食用榴莲后，这些成分会进入肠道，促进肠道的蠕动，加速的食物的分解和排出，有利于缓解女性排便不畅的烦恼，起到一个润肠通便的作用。

滋阴强壮

榴莲性热，味辛、甘，入肝、肺、肾经，含有多种维生素和矿物质，以及丰富的优质蛋白，被人们称为“水果之王”，又有“一只榴莲三只鸡”的说法，女性常吃榴莲可以起到健脾补气、温中补肾、补益养虚的作用。

补充能量

榴莲口感松软、味道香甜，而且是营养丰富的水果，在榴莲果肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、多种维生素和矿物质，以及膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用榴莲后可以为身体补充营养、增加能量补给，对于女性来说，适量食用是很有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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