螺蛳的功效与作用（促进生长）
孙瑞晗母婴知识优秀作者
揭阳育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-05-05 02:58:01 阅读() 收藏：35 分享：79 爆
为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于螺蛳的功效与作用的内容。
螺蛳，形状很像螺蛳，但是一般只产在我国西南高原云南省的各个湖泊里。营养丰富，肉质鲜美Q弹，深受大家的喜欢，螺蛳有什么功效作用呢？
保护眼睛
螺蛳含有不少维生素A，能够促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有助于眼睛的生长发育，提高视力，预防夜盲。另外，螺蛳当中还含有一定不饱和脂肪酸，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，平常经常食用具有保护眼睛的作用。
促进生长
螺蛳富含蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。
保护心血管
螺蛳中不饱和脂肪酸含量丰富，食用可以降低体内的血脂含量；而其中所含的维生素A、维生素E可以促进血管壁的弹性；钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压，能够一定程度上降低体内的血压情况，因此食用有利于保护心脑血管。
增强体质
螺蛳含有丰富的钙、镁、磷矿物质元素，这些成分可以促进骨骼的强度，并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，因此，平常适当食用一些螺蛳可以增强自身的体质。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进生长)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于螺蛳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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