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和乐蟹的功效与作用（增强免疫力）

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丁浩枫母婴知识优秀作者

中国营养学会会员

原创内容来源：网易亲子时间：2023-05-05 03:31:01 阅读() 收藏：54 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于和乐蟹的功效与作用的内容。

和乐蟹，学名锯缘青蟹，多产于广东、福建地区，但是其中海南万宁市和乐镇东海岸所产的锯缘青蟹最为出名，富含脂膏，金黄油亮，很是美味。因此具有和乐蟹之称，和乐蟹的功效与作用有哪些呢？

和乐蟹的功效与作用

补充营养

和乐蟹营养丰富，其中含有不少优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，这些营养物质均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。

增强免疫力

和乐蟹属于高蛋白质食物，食用可以增强自身体液免疫的强度；另外，其中所含维生素A可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力，因此排平常多食用，可以一定程度上增强机体的免疫力，预防疾病。另外，和乐蟹中丰富的氨基酸易被人体吸收，食用具有补充营养，增强免疫力的作用。

有益心血管健康

和乐蟹中含有牛磺酸，这种成分能够降低人体血压和胆固醇，可以促进心血管健康，另外，和乐蟹中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

促进生长

和乐蟹富含蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要物质，食用有利于维持自身的免疫功能，并且可以一定程度上促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强免疫力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于螃蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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