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三点蟹的功效与作用（增强抵抗力）

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周奕杰优质宝妈用户

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原创内容来源：亲子百科时间：2023-05-05 03:38:01 阅读() 收藏：24 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于三点蟹的功效与作用的内容。

三点蟹，又有蟹化石、大三点蟹、石螃蟹等叫法，外壳表面有三个显著的疣状隆起，因此被称为三点蟹。国内主要分布于中国辽宁、河北、天津、山东、江苏、浙江、福建等海域。营养丰富，肉质鲜嫩。

三点蟹的功效与作用

健脑益智

三点蟹一种常见的深海鱼，当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，具有不错的健脑的作用。平常生活中适量吃些三点蟹可以健脑益智。

增强抵抗力

综上所述，三点蟹富含蛋白质，食用能够为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

保护心血管

三点蟹富含镁元素，可以激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，若是镁缺乏，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，因此，平常多吃些三点蟹可以有效保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。

促进生长

三点蟹属于高蛋白食物，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要物质，有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强抵抗力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于螃蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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