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草鱼尾的功效与作用（美容养发）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2023-05-06 00:08:01 阅读() 收藏：21 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于草鱼尾的功效与作用的内容。

草鱼尾，也就是草鱼的鱼尾巴，草鱼属于一种常见的鱼类，肉质鲜美，腥味较轻，深受大家的青睐，草鱼尾部分的草鱼尾相对紧致些，口感也不错，草鱼尾的功效与作用哟哪些呢？

草鱼尾的功效与作用

健胃养肝

在中医理论上来看，草鱼尾味甘、性温，入肝、胃经；具有不错的健脾开胃、滋补养肝的功效，富含营养、低胆固醇，其中含有丰富的优质蛋白质、适合脾胃虚弱、食欲不振、食少体倦、消瘦、营养不良的人群食用。

美容养发

草鱼尾中含有丰富维生素A，以及铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养物质都是构成肌肤、头发细胞不可缺少的物质，因此常吃鱼泽肤养发的功效，而且草鱼尾中还有丰富的硒元素，同样具有一定延缓衰老。养颜的作用。

保护心血管

草鱼尾中含有一定不饱和脂肪酸，卵磷脂、脂溶性维生素等，这些成分不仅有利于强身健体，对于人体的神经、血管、大脑功能帮助也很大，并且可以清理和软化血管，预防血脂氧化沉降，增强血管壁弹性，预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性，因此，吃草鱼尾可以一定程度上预防心血管疾病。

健脑益智

草鱼尾中含有不少DHA，具有健脑益智的作用，也是一种对人体有益的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，是大脑发育必不可少的物质，有利于提高记忆力、思考能力。因此日常吃草鱼尾有很好的健脑益智作用，尤其适用于婴幼儿和儿童食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容养发)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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