香菜和苦瓜可以一起吃吗（香菜和苦瓜一起吃的做法）
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原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-05-06 01:39:01 阅读() 收藏：42 分享：44 爆
对一些小孩而言，父母会察觉孩子在上课的情况下可以听得懂老师的所学內容，可是对做题则会出现许多不正确。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香菜和苦瓜可以一起吃吗的内容。
香菜和苦瓜都是我们比较常见的食材，香菜具有很好的去腥味和提鲜的作用，苦瓜是夏季必不可少的消暑降火的食材，都是属于对人体很有好处的食材，能补充人体大量的营养元素。香菜和苦瓜可以一起吃吗？跟着本文一起来看看吧。
香菜不能和什么一起吃
1、黄瓜
香菜中含有大量的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，如果两者结合食用会让香菜的维生素C的吸收受到阻碍。
2、南瓜
和黄瓜一样，香菜和南瓜一起食用都会降低人体对于维生素C的吸收，从而会让两者的营养元素大大降低。
3、滋补药
如果吃了滋补药品还是建议不要吃香菜，这样会让药效降低。
4、猪肉
猪肉有膻腥味，香菜可以去膻腥味，这本是比较好的组合，但是因为猪肉有助于湿热、生痰，如果和香菜一起食用会对身体造成损害。
香菜和苦瓜一起吃的做法
1、首先将香菜和苦瓜清洗干净后待用。
2、苦瓜对半切开然后将白瓤去掉之后再切成白片状。
3、洗净的香菜切成段状待用。
4、辣椒清洗干净后切片后待用。
5、锅中烧热水后加入适量的食用油，然后将切片后的苦瓜加入焯水后捞出过冷水沥干待用。
6、将苦瓜、香菜、辣椒混合在一起，然后加入适量的食盐、鸡精、白糖、生抽、食醋等搅拌均匀后便可食用。
香菜能和苦瓜一起吃吗
可以。
香菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及一些钙铁元素，特别是嫩茎中含有甘露糖醇、正葵醛、芳樟醇等挥发性的物质，能有效的刺激人的食欲，起到助消化的作用。苦瓜中同样含有丰富的维生素、矿物质及一些膳食纤维，且含有的苦味也能很好的提升免疫力，对于血糖也有良好的控制效果，因此香菜和苦瓜一起吃没什么问题。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香菜和苦瓜一起吃的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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