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黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗（哪些人不宜喝茉莉茶）

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孙宽钊母婴知识优质作者

高级育儿师

原创内容来源：99健康网时间：2023-05-06 03:04:01 阅读() 收藏：31 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗的内容。

黑枸杞有较高的营养价值，也是一味藏药，经常用来泡水喝，而茉莉花是一种常见的花茶，气味芳香，能提神醒脑，黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗？

黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗

黑枸杞和茉莉怎样泡茶喝

黑枸杞茉莉花茶

原料

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

做法

1、将茉莉花用水冲洗干净，放入杯中；

2、倒入适量沸水，冲泡5~8分钟；

3、水转温后，加入黑枸杞；

4、放入蜂蜜调味，即可。

哪些人不宜喝茉莉茶

1、便秘者

茉莉茶虽清香怡人，但是含有一定的鞣酸，这些物质可以收敛肠胃黏膜，因此，便秘患者不宜食用，以免加重病情。

2、神经衰弱者

茉莉花茶叶中含有的咖啡因，这种物质可以兴奋大脑皮质，会使大脑处于兴奋状态，因此，神经衰弱者不宜食用，以免加重身体不适。

3、胃溃疡者

茉莉花茶营养丰富，有提神醒脑、消除口臭的作用，但含有咖啡碱等成分，可以增加胃酸的分泌，若胃溃疡患者饮用，可能会对胃黏膜造成伤害，加重病情。

黑枸杞泡水的注意事项

1、水温不宜过高

黑枸杞中含有多种营养物质，有较高的食用价值，经常用来泡水喝，但要注意，黑枸杞不宜用开水冲泡，因为黑枸杞中富含花青素，而花青素容易遭受高温的破坏，降低营养价值，一般来说，用温水冲泡即可。

2、不宜过量食用

黑枸杞虽营养丰富，能滋补、调养身体，但吃多了也会导致身体不适，若过量食用，可能会导致眼睛红肿、疼痛等，还可能会对视力造成影响。服用黑枸杞，要控制好用量，每天吃5~8克即可。

黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗

可以一起泡茶。

黑枸杞含有多种氨基酸、维生素及矿物质，还富含枸杞多糖、花青素等有效成分，有较高的营养价值，其性平、味甘，有养肝明目、补肾益精的功效，而茉莉花性温，味辛、甘，能理气止痛、辟秽开郁，两者性味及药效都不冲突，可以一起泡茶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不宜喝茉莉茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黑枸杞的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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