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柠檬和荷叶能一起泡吗（荷叶柠檬水可以天天喝吗）

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柳州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-06 21:53:01 阅读() 收藏：57 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬和荷叶能一起泡吗的内容。

平常喝的茶有枸杞茶，红枣茶，柠檬茶等等，现在很多人喜欢用荷叶和柠檬泡在一起，可是这两种材料泡在一起之后，对人们的身体有哪些影响呢？他们两个可以在一起泡吗？

柠檬和荷叶能一起泡吗

柠檬和荷叶一起泡有什么好处

1、提高免疫力

柠檬水中含有大量的维生素c，我们喝起来酸酸甜甜的这些维生素c可以提高人们的免疫力，帮助人们抵抗外界的病毒，而且柠檬水中有很强的抗氧化作用这这些抗氧化作用，可以缓解人们的衰老过程，保护人们的皮肤。

2、改善血液循环

柠檬水中除了含有丰富的维生素c之外，还有许多的微量元素，其中钾元素是能够帮助人们控制自身血压的，能够起到改善血液循环的作用，帮助人们净化肝脏及到排毒消化的作用。

3、助消化

柠檬水还有帮助人们缓解消化不良的功效，人们如果有时吃错了东西或者是吃得过多，很容易引起消化不良，这时候喝一杯柠檬水可以有效的缓解，帮助他们消化以及产生的胀气等这类消化不良的症状，而且柠檬水还有杀菌的作用，可以抑制口腔中的细菌，保持我们口气清新。

荷叶柠檬水可以天天喝吗

不建议天天喝。

荷叶柠檬茶能够天天喝长期喝的话，对我们的身体会有更大的好处，但其实这种方式是不建议的，我们可以坚持喝，但是不要天天喝，因为荷叶从药性上来讲是属于寒性的，如果对于肠胃不好的人们来说，喝得太多会引起它们肠胃的不适。

荷叶柠檬泡水什么时候喝最好

建议饭后一小时。

荷叶柠檬茶最好在饭后一小时喝，因为荷叶柠檬茶性凉，这个时间段喝不会使肠胃受到刺激，还可以帮助食物消化，同时还可以消除体内多余的脂肪。

柠檬和荷叶能一起泡吗

荷叶和柠檬是可以在一起泡的。

荷叶柠檬茶对于我们人体来说可以起到美容养颜的作用，对于一些身材较之比较肥胖的人们来说，还能够起到减肥瘦身的作用，保持完美的身材，而且柠檬荷叶茶我们只需要一天喝2到3次就可以了，荷叶茶一次的需要控制在5到10克，柠檬片2到3片就可以了，适合的饮用量可以帮助我们的身体到达一个合适的健康度。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荷叶柠檬水可以天天喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荷叶泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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