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吃山竹有什么好处吗（降低胆固醇）

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林宝艺优秀育儿科普作者

国家二级心理咨询师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-05-06 23:54:01 阅读() 收藏：31 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃山竹有什么好处吗的内容。

山竹是一种营养价值非常高的热带水果，含有丰富的矿物质维生素及纤维素，吃了山竹有各种好处，一起看看吧。

吃山竹有什么好处吗

增强免疫力

体弱多病的人，经常食用山竹，可以效提高自身免疫力，慢慢提升体力。

降低胆固醇

如果经常食用山竹，还可以降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。

吃山竹的禁忌

1、山竹虽然好却不宜多食，一天最多食用三个就可以了，因为山竹吃得多了会引起便秘，反而影响肠胃功能。

2、吃山竹可以解燥热，但是体寒的人不宜多吃，以免引起腹泻。

降火

人们吃榴莲吃得多了上火，再吃点山竹就没事了，山竹的降火功效是重口称赞的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(降低胆固醇)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山竹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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