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榴莲什么人不能吃（便秘患者）

孙子博母婴知识优秀作者

江门育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2023-05-07 01:29:01 阅读() 收藏：30 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于榴莲什么人不能吃的内容。

榴莲被称为水果之王，以其气味浓烈、口感甜腻、营养丰富而为人所知，很多人都喜欢吃榴莲，但是也有一些人群是不适合吃榴莲的，究竟榴莲什么人不能吃呢？

榴莲什么人不能吃

榴莲味道甘甜，若是食用过多还会觉得有些甜腻，其中含有丰富的糖类物质，约占总物质含量的13%，是一种糖分含量比较高的水果，糖尿病患者最好不要食用榴莲，以免导致体内的血糖水平升高，甚至引起头晕、头痛、心悸、眼花、手指麻等高血糖反应。

榴莲性质偏热，而且还含有丰富的纤维素成分，便秘患者食用后会加剧肠道内的燥热之气，降低肠道的润滑度，另外，若是食用过多，榴莲中的纤维素还会停留在肠道内，吸收肠道内的水分膨胀，影响肠胃蠕动，可能会加重便秘情况，所以建议便秘患者最好少吃榴莲。

榴莲的营养价值很高，但是其中还含有丰富的淀粉、糖分、脂肪，是一种热量比较高的水果，在减肥期间若是食用过多榴莲，其中的淀粉、糖分等营养成分无法完全消耗，就会以脂肪的形式堆积在体内，不仅会影响减肥效果，反而还会导致发胖，因此减肥期间最好不要吃榴莲。

榴莲味甘，性热，是一种很常见的热性水果，其中含有丰富的营养成分，人体食用后对身体有一定的好处，但是有面红发热、形体消瘦、烦躁口苦、小便短黄、大便干燥、五心烦热等热性体质的人群最好少吃，否则可能会加剧体内的燥热之气，从而导致不适反应加重。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(便秘患者)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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