菠萝蜜和菠萝能一起吃（如何避免吃菠萝蜜和菠萝过敏）
丁颖淳注册宝妈用户
北京营养师俱乐部会员
原创内容 来源：妈妈网 时间：2023-05-07 23:19:01 阅读() 收藏：28 分享：80 爆
很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜和菠萝能一起吃的内容。
最近在水果市场上看到菠萝蜜和菠萝都有在卖，家里人也都很喜欢吃这两种水果，但不知道这两种水果能不能一起吃呢？一起吃对身体健康有无影响呢？
菠萝蜜和菠萝同吃过敏会怎么样
如菠萝蜜和菠萝同吃后有过敏现象的，食用者会在吃后的10分钟—8小时内发生过敏症状，如：皮肤潮红和丘疹，让人不由自主的去抓挠；有的人还会出现恶心、腹泻、呕吐等症状，严重的过敏者还可能出现昏迷、休克，建议过敏后应及时就医进行处理，以免加重病情，危及生命安全。
如何避免吃菠萝蜜和菠萝过敏
1、少量食用
对于平时吃菠萝蜜和菠萝不会过敏的人群来说，通常少量的吃些菠萝蜜和菠萝无大碍，建议一天食用菠萝蜜的量不超过10颗，菠萝则为200克。
2、分开食用
短时间内吃多了致敏的食物，容易诱发人体过敏，可采取隔开时间段的方法吃菠萝蜜和菠萝，如早上吃菠萝蜜，等相隔4小时后，到了下午再吃菠萝，这样可避免身体在短期内摄入过多的过敏物质导致出现过敏。
3、食前处理
菠萝蜜和菠萝中可诱发人过敏的物质叫做“菠萝蛋白酶”，这种物质在盐水中浸泡或水中煮沸后，都会失去活性，减轻对人体的致敏能力，因此在吃菠萝蜜和菠萝前，记得把它们的果肉放到淡盐水中浸泡10—15中后再吃，这样可避免食物过敏。
菠萝蜜和什么食物相克
1、高糖分食物：蜂蜜、白糖、蛋糕等
菠萝蜜的含糖量在15%以上，是属于高糖分的水果，而人一天摄入的糖分不能过多，否则容易导致发胖、食欲下降、胃酸过多等危害。
2、易致敏食物：芒果、虾、鸡蛋等
不同的过敏源混合在一起都可能加重过敏症状，甚至可能本身食用不过敏的，混吃多种易致敏的食物后反而出现了过敏，因此为了健康安全起见，建议吃菠萝蜜时忌与其它致敏食物一起吃，避免食用者出现食物过敏症状。
3、性温热食物：姜蒜、羊肉、牛肉、龙眼等
菠萝蜜虽然性味平和，但其糖分较高，食用对脾胃的滋腻性较强，若搭配性温热的食物一起吃，容易增加脾胃的燥热之气，导致人出现脾胃不适的上火症状。
菠萝蜜和菠萝能一起吃
不建议一起吃。
菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，其果实硕大，果肉香味浓郁，富含糖类和维生素C等营养成分，但它和菠萝一样都是属于易过敏的水果，少量食用对于健康人群无大碍，但过多食用可能造成食物过敏症状，尤其是本身吃菠萝或菠萝蜜就过敏的人群，更是要忌吃这两种水果。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何避免吃菠萝蜜和菠萝过敏)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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