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蓝莓吃多了会拉肚子吗（蓝莓一天吃多少为宜）

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周颜祖母婴知识优秀作者

湖州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-08 00:37:01 阅读() 收藏：21 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对一些小孩而言，父母会察觉孩子在上课的情况下可以听得懂老师的所学內容，可是对做题则会出现许多不正确。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蓝莓吃多了会拉肚子吗的内容。

我今天买了一盒蓝莓，自己一个人全部吃光了，但是没过多久就出现了拉肚子的情况，我也不确定是不是吃蓝莓导致的，所以想请问一下蓝莓吃多了会拉肚子吗？

蓝莓吃多了会拉肚子吗

吃蓝莓拉肚子怎么办

停吃蓝莓

若食用蓝莓出现拉肚子的情况，建议先停止食用蓝莓，若是症状比较轻微的话，一般停食蓝莓一段时间后症状就会得到缓解。

喝淡盐水

食用蓝莓出现了拉肚子的情况后，建议可以喝一些淡盐水，一方面有助于缓解拉肚子症状，另一方面可以帮助补充水分，防止出现脱水的情况。

咨询医生

若是食用蓝莓后拉肚子症状比较严重，建议可以咨询专业医生，在医生指导下服用一些止泻药物。

蓝莓一天吃多少为宜

10-20克。

蓝莓虽然味道酸甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，否则除了容易引起腹泻症状外，还可能会加重肠胃负担，导致出现消化不良等症，而且其酸性物质还会刺激牙齿，使牙齿出现酸软的情况。

蓝莓什么人不能吃

糖尿病患者

蓝莓味道酸甜，其中含有较多的糖分，糖尿病患者不宜过多食用蓝莓，否则可能会导致体内的血糖水平升高而引起不适。

胃肠溃疡者

蓝莓中含有较多的酸性物质，胃肠溃疡者若是食用过多蓝莓，其酸性物质容易到刺激溃疡面，从而导致病情加重。

蓝莓吃多了会拉肚子吗

有可能会。

蓝莓是一种蓝色的浆果，味道酸甜，营养丰富，其中含有花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物成分，是一种营养价值很高的水果，但是蓝莓性质偏凉，而且还具有一定的通便作用，适量食用可以帮助改善便秘症状，但是若是食用过多，很可能会引起拉肚子、腹痛等不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蓝莓一天吃多少为宜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蓝莓的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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