甜瓜可以和西瓜一起吃吗（西瓜吃多了会上火吗）
丁子誉注册用户
国家高级公共营养师
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2023-05-08 00:50:01 阅读() 收藏：58 分享：77 爆
两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于甜瓜可以和西瓜一起吃吗的内容。
甜瓜和西瓜都是夏季消暑佳品，两者都含有多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，甜瓜可以和西瓜一起吃吗？
甜瓜和西瓜吃多少合适
推荐用量：甜瓜120克，西瓜150克。
甜瓜和西瓜都是寒凉性质的水果，虽营养丰富，但也不宜多吃，以免增加体内寒凉之气。另外，西瓜、甜瓜中含有大量的膳食纤维及糖分，若过量食用，可能会引起消化不良，还容易导致腹痛、腹泻等症状。两者一起食用，可以参考上述推荐用量。
西瓜吃多了会上火吗
看情况而定。
西瓜甘甜多汁，有清热止渴、解暑生津的功效，是夏季最受欢迎的水果之一，一般来说，正常人吃西瓜不会出现上火症状，但对于胃肠功能较差的人来说，吃多了会导致饮食积滞，可能引起口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等上火症状，这是因为西瓜中含有大量的糖分，而中医认为“甘能补虚”，若过量食用，则会导致“生热助邪”，导致机体功能失调，从而引起上火。
甜瓜和西瓜怎样一起吃
甜瓜西瓜汁
原料
甜瓜、西瓜、糖、凉水。
做法
1、将甜瓜洗净去皮，去除果籽，切成块状；
2、西瓜洗净，对半切开，取出果肉；
3、将西瓜、甜瓜放入榨汁机中，倒入凉水；
4、搅拌成果汁，加糖调味，即可。
甜瓜可以和西瓜一起吃吗
可以一起吃。
甜瓜香甜脆爽，营养丰富，含有大量的维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、矿物质等，有较高的食用价值，而西瓜清香多汁，富含氨基酸、维生素C、葡萄糖、果糖、番茄素等物质，是一种富有营养的水果，两者都是常见的寒性水果，具有清热解毒、生津止渴的功效，且所含成分不冲突，可以一起食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西瓜吃多了会上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于甜瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（436）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于中少在线，广东省妇幼保健协会以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：甜瓜可以和西瓜一起吃吗（西瓜吃多了会上火吗）：http://www.wy668.com.cn/shbk/291645.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
