甜瓜和苹果能一起吃吗（苹果吃多了会胖吗）
丁乐乐优质育儿科普作者
兰州育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-05-08 01:52:01 阅读() 收藏：43 分享：77 爆
在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于甜瓜和苹果能一起吃吗的内容。
甜瓜肉质脆嫩，口感甘甜，含有多种营养物质，而苹果营养丰富，口味独特，深受大家的喜爱，甜瓜和苹果能一起吃吗？
甜瓜和苹果吃多少合适
推荐用量：甜瓜150克，苹果150克。
甜瓜、苹果中含有多种维生素及微量元素，有较高的营养价值，但两者不宜过量食用，因为，甜瓜和苹果都含有大量的膳食纤维、有机酸等物质，若吃多了，可能会加重肠胃的负担，引起腹胀、腹痛等症状，一般来说，两者搭配食用，用量在150克左右即可。
苹果吃多了会胖吗
不会。
苹果中含有多种营养物质，并且热量较低，其含有的果酸可以促进食物的分解，而且膳食纤维能增加饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，还能促进消化，减少脂肪在体内堆积，因此，吃苹果不会导致长胖。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
甜瓜和苹果怎样一起吃
甜瓜苹果汁
原料
甜瓜、苹果、糖、凉水。
做法
1、将甜瓜去皮去籽，洗净切块；
2、将苹果去皮去核，切块；
3、将甜瓜、苹果放入榨汁机中，倒入凉水；
4、搅拌成汁，加糖调味，即可。
甜瓜和苹果能一起吃吗
能一起吃。
甜瓜又称香瓜，果肉甘甜脆爽，含有碳水化合物、水分、维生素、矿物质及少量的蛋白质、脂肪，有较高的营养价值，是夏季常见的消暑瓜果，而苹果营养丰富，含有维生素A、维生素C、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维及钾、钙、铁等矿物质，两者均含多种营养物质，并且所含成分不冲突，可以一起食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苹果吃多了会胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于甜瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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