小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

经常熬夜小心早晚秃顶（经常熬夜脱发怎么办）

育儿知识

丁家志育儿知识优质作者

高级育儿师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-05-08 03:14:01 阅读() 收藏：38 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于经常熬夜小心早晚秃顶的内容。

熬夜对于现代人来说几乎是生活方式的一种，但是熬夜对身体的危害非常大，比如免疫力下降、皮肤黯淡，经常熬夜会脱发吗？相信每个人都有自己的见解，

经常熬夜小心早晚秃顶

熬夜脱发还会再长出来吗

一般会长出来。

一般来说，单纯的熬夜并不会对毛囊造成永久性的伤害，只要毛囊不坏死，头发自然是可以再长出来的。

在平时可以多食用一些含微量元素的食物，含维生素类食物，有助于头发生长，不过必须要配合良好的睡眠和睡眠质量来治疗，否则没有任何效果。

经常熬夜脱发怎么办

1、保证充足的睡眠

临床研究表明，成年人每天睡眠时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调，导致头发脱落。因此，成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。

2、饮食调理

经常熬夜导致脱发，还可以通过食疗的方法来治疗，下面是对于脱发有很好治疗食物，大家不妨去试试。

花生红枣汤：

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

生发黑豆汤：

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天，可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

经常熬夜脱发需要补充什么

1、含微量元素食物

微量元素中的铜、铁在维持头发的健康方面，有着非常重要的作用。缺乏铜会导致头发颜色变淡，而铁是保证运送到头发的血液中有足够含氧量。

2、含维生素类食物

头发脱落和头皮屑时维生素缺乏的常见症状，维生素b可以促进头皮新陈代谢，而维生素c可以维持皮脂腺分泌油脂能力的正常运行，这些营养元素一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。

3、含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经肠胃的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成了头发，补充充足的蛋白质是秀发的基础。

经常熬夜会脱发吗

经常熬夜会脱发。

熬夜时为了保持整个身体的正常运行，人体会分泌雄性激素来保持身体的运转及大脑的兴奋程度。当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会升高，而DHT正是导致脱发的元凶，它会破坏头发毛囊周围的血管，造成毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落。

此外，经常熬夜精神处于紧张的状态下，由于大脑长期处于高度紧张的状态下，会导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，造成毛囊萎缩，开始脱发。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经常熬夜脱发怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于熬夜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（587）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿资讯，陕西省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：经常熬夜小心早晚秃顶（经常熬夜脱发怎么办）：http://www.wy668.com.cn/shbk/291775.html

上一篇：胸贴多久清洗一次好（胸贴穿后怎么清洗）

下一篇：胸贴不用时要贴塑料吗（胸贴塑料没了怎么办）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿