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戒烟之后什么时候会头晕（戒烟头晕会持续多久）

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原创内容来源：知乎时间：2023-05-08 21:32:01 阅读() 收藏：31 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于戒烟之后什么时候会头晕的内容。

吸烟容易，戒烟难，不仅仅是因为吸烟会有依赖性，同时还因为很多的戒断反应，不能正确认识戒断反应的话，就会出现戒烟困难的情况，戒烟后为什么会头晕呢？

戒烟之后什么时候会头晕

戒烟之后什么时候会头晕

刚开始戒烟

刚开始戒烟的时候，血液中的尼古丁含量减少，不能刺激大脑，没有了提神醒脑的作用，就会出现头晕的情况。一般一星期左右会出现症状，并且会持续一段时间。

复吸

戒烟过程中只要再一次抽烟，就会出现头晕的情况，还会增加戒烟的难度，因此最好不要复吸。

戒烟头晕会持续多久

戒烟头晕的持续时间不固定，是要看吸烟时间长短、体内蓄积的有毒有害物质的多少、自身代谢能力和身体恢复的速度决定的。

一般身体恢复速度快、体内有毒有害物质少、自身代谢能力强、吸烟时间不长的人群头晕的时间比较短，否则时间会比较长，有些人戒烟之后半年多还感觉有些许不适，但只要坚持过初期不复吸的话，就不会影响正常生活。

戒烟之后头晕怎么办

吃薄荷糖

戒烟过程中因为戒断反应出现的头晕，可以随身准备一些薄荷糖之类的具有提神作用的食物，在想吸烟或者头晕的时候吃一些，可以缓解头晕的症状。

喝绿茶

绿茶中含有茶碱的成分，也具有提神醒脑的作用，茶多酚、儿茶素等成分还能抗氧化，抗击因为吸烟生成的自由基，因此吸烟头晕可以喝一些绿茶。

戒烟后为什么会头晕

依赖性

香烟中含有的尼古丁具有提神醒脑的作用，长期食用大脑神经会习惯于这种刺激，一旦戒烟，刺激停止，大脑不能习惯这种无刺激性的状态，就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。

缺氧

戒烟的过程中如果出现一定要吸烟的情况，就会出现头晕，因为香烟在燃烧过程中，消耗了大量的氧气，导致进入肺中的空气氧气含量低，因此血氧含量也会降低，长期吸烟的人已经习惯，不能感觉到，但是戒烟的人一旦出现血氧低，就会出现头晕的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(戒烟头晕会持续多久)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于戒烟的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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