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鸡蛋果来月经可以吃吗（经期多吃鸡蛋果有什么影响）

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原创内容来源：宝宝树时间：2023-05-10 02:01:01 阅读() 收藏：28 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡蛋果来月经可以吃吗的内容。

鸡蛋果具有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类活性成分，具有改善皮肤、抗氧化和促进新城代谢等诸多养颜功效，特别适合女性食用。那在经期能吃鸡蛋果吗？

鸡蛋果来月经可以吃吗

女性经期吃鸡蛋果有什么好处

缓解痛经

女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经。鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状。

镇定安神

鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处。

美容养颜

女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘。鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用。因此鸡蛋果很适合女性经期食用。

经期多吃鸡蛋果有什么影响

因为鸡蛋果有活性作用，鸡蛋果酸甜可口但不能贪吃。经期吃鸡蛋果过多可能导致月经血量增多，继而可能出现贫血等症状。很多女性都会出现经期腹泻的情况，富含膳食纤维的鸡蛋果能促进肠道蠕动、助消化通便，如果吃太多鸡蛋果可能会加重经期的腹泻症状。因此女性经期吃鸡蛋果适量为宜。

经期怎么吃鸡蛋果

经期一天吃1-2次鸡蛋果较合适。这样既能补充身体维生素，还能缓解经期疼痛而又不会引起经期异常。把鸡蛋果打成果汁，与生姜红糖水混合后一起饮用，对经期女性更健康。

经期能吃鸡蛋果吗

能吃。

鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经期多吃鸡蛋果有什么影响)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡蛋果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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