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鬼压床的科学解释（鬼压床的原因）

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周辰逸母婴知识优质作者

河源育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2023-05-10 03:24:01 阅读() 收藏：26 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鬼压床的科学解释的内容。

鬼压床这个很多人都听过，经历过的人群会觉得十分恐惧，未经历的人群则会好奇，鬼压床到底是什么回事呢？

鬼压床的科学解释

鬼压床是怎么回事

鬼压床在中医中称为梦魇，在西医中被称为睡眠瘫痪症。是人在睡眠过程中出现的一种现象，发生的科学解释是人体在深睡眠中，肌肉会自然放松，然后因为某种原因，意识清醒，但是身体肌肉依旧放松，不能活动的状态。

鬼压床的原因

鬼压床之所以发生，一般与人的身体状态跟外界刺激相关。如身体过度疲劳、身体有疾病、睡觉姿势不正确、白天受到某种刺激等原因。还有部分药物、中毒等特殊的诱发原因。

鬼压床怎么办

在发生鬼压床之后，不应当害怕恐惧，应当以平常心对待要想快速的解脱，可以选择做深呼吸，眨眼睛等动作唤醒身体肌肉。还能够寻求身边人的帮助，提前告知他人，让他们发生有异样就及时喊醒。

鬼压床是什么感觉

鬼压床就是在睡觉的时候，意识突然清醒过来，但是肢体不能动弹，还可能会感觉到有东西压迫在身体喘不过气来的样子，有时候还会伴有幻觉的出现。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鬼压床的原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鬼压床的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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