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夏天洗冷水澡好吗（夏天洗冷水澡要注意什么）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2023-05-11 00:45:01 阅读() 收藏：22 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏天洗冷水澡好吗的内容。

夏天天气闷热，洗冷水澡可以快速降温，让人感觉全身舒爽，但是也有人说，夏天洗冷水澡容易受寒感冒，对健康不利。本文主要是介绍夏天洗冷水澡好还是不好。

夏天洗冷水澡好吗

哪些人不适合夏天洗冷水澡

高血压病人

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，会使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。所以有高血压的人，夏天还是不要洗冷水澡

对冷过敏的人

如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

女性生理期不要洗

女性经期体质敏感，抵抗力较弱，洗冷水澡容易着凉感冒，而且受寒的话，还会影响经血运行，导致痛经、闭经。

坐骨神经痛、关节炎病人

神经受寒受凉后，会加重坐骨神经痛、关节炎患者的病症，对患者来说不是好事。

夏天洗冷水澡要注意什么

1、剧烈运动后不要洗，剧烈运动后毛孔是张开的，洗冷水澡更容易引得寒气入侵。

2、不要用冷水洗头，经常用冷水洗头容易受寒，引起偏头疼。

3、洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背，不要猛地用冷水冲刷身体，给身体一个适应的过程。

夏天洗冷水澡有利也有弊

好处

1、能迅速降温，缓解燥热感。

2、增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。

3、锻炼人体血管，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。

坏处

1、容易感冒。

2、不利于体内散热。洗冷水澡的时候，体表温度会快速下降，但是受冷刺激毛孔迅速紧闭，这会影响体内热量的散发。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏天洗冷水澡要注意什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冷水浴的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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