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吃太油腻想吐怎么办（适量喝大麦茶）

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孙树凯优质作者

石家庄育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-11 01:53:01 阅读() 收藏：45 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃太油腻想吐怎么办的内容。

很多人因为忙于工作，通常都是在外面餐馆吃饭，但是外面的食物大多都是比较油腻的，而一部分人在吃过于油腻的食物时，会出现反胃，引起恶心呕吐的情况。吃太油腻恶心想吐怎么办呢？

吃太油腻想吐怎么办

适量喝温开水

吃太油腻的食物，导致消化不良出现的恶心想吐，建议不要再进行剧烈的运动，适当的喝几口温开水，能帮助缓解恶心的感觉，也能有效的刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

适量喝大麦茶

除了喝水之外，还可以喝上一杯大麦茶，大麦茶中含有人体所需的多种微量元素，氨基酸，多种矿物质和不饱和脂肪酸及膳食纤维，喝上一杯热腾腾的大麦茶是有养胃、暖胃的作用的，对于解除油腻也有帮助。或者在饭后1小时后，喝上一杯普洱茶，也是能消食又暖胃，对缓解油腻恶心有一定效果。

适量喝些食醋

吃油腻食物后恶心难受，适量的喝些食醋是能帮助那些油腻的高蛋白质或高脂肪的食物的消化，从而缓解恶心难受感的。

停止继续吃油腻食物

在吃油腻食物时，出现恶心想吐的现象，就不要再继续吃油腻食物了，以免对肠胃造成更大的负担，使得恶心感更强烈。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适量喝大麦茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于吃太油的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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