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溺水怎么自救（用嘴吸气、用鼻呼气）

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原创内容来源：99健康网时间：2023-05-11 01:57:01 阅读() 收藏：37 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于溺水怎么自救的内容。

夏天来了，我和你妈妈同时掉水里你先救谁？这样的问题又开始接踵而至折磨人了。可是当我们自己倒霉的掉水里，又该怎么办呢？溺水怎么自救呢？

溺水怎么自救

保持仰卧的姿势

溺水时应该放松肢体，当你感觉身体向上浮动后，可采取仰卧位，头部向后，这样能将口鼻露出水面利于呼吸。不要双手上举胡乱挥舞，这样会加快身体下沉。

用嘴吸气、用鼻呼气

溺水时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，不要大口用嘴呼吸，否则可能导致水呛入喉部。呼吸时，吸气要深，呼气要浅。因为深吸气时，人体的比重比水略轻，可以浮出水面；在呼气时，人体的比重比水略重，可以沉入水中。

大声呼救

溺水时最好在姿势调整正确后，再大声呼救，否则水容易呛入喉部。当救援者出现时，不要匆忙乱抓乱拽救援者的身体，一定要听从对方的指挥，一起协力脱离困境，否则可能两败俱伤。

保持冷静，放松身体

溺水时最重要的就是保持冷静和镇定，放松身体。如果惊慌失措，胡乱在水里扑腾，一方面会造成周身肌肉的紧张，使得体力过早耗尽而无法自救。另一方面可能会缠绕上水草，使情况更为棘手。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(用嘴吸气、用鼻呼气)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于溺水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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