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躺着玩手机的危害（颈椎反弓）

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丁岩效母婴知识优质作者

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：中少在线时间：2023-05-11 02:10:01 阅读() 收藏：38 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于躺着玩手机的危害的内容。

手机现在成为生活中不能缺少的东西，大多数人不管走到哪里都要拿着手机，而躺着床上玩手机是比较常见的现象，睡在床上拿着手机刷微博、刷朋友圈、看资讯、玩游戏等等。但这样做其实会给身体带来不少坏处的，那躺着玩手机具体会有什么危害呢？

躺着玩手机的危害

损伤皮肤

躺着看手机时，手机跟脸的距离是比较近，而手机的辐射是比较大的，对皮肤会产生一定的影响，可能会出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。

颈椎反弓

一般人都是有颈椎生理弯曲的，如果没有生理弯曲，甚至像相反的方向弯曲，就被称为“反弓”。而像躺着玩手机、卧高靠背看电视或上网等，长时间的牵拉颈椎，是可能导致其曲线前凸减少、变直甚至出现反弓。

手臂麻木

在玩手机时，频繁的发送短信或是打字，长时间下来容易导致手指酸痛、麻木或肿胀等不适的症状出现。

而且躺着玩手机时间长了，会发现自己的手臂麻了，这是因为手需要举着手机，长时间保持一个姿势，就会导致手臂麻木。

影响视力

躺着玩手机时，很多人都是喜欢侧向一边躺着玩，而那样看手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差；

而且躺着看手机时，会缩短眼睛跟手机屏幕的距离，时间长了，眼睛的睫状肌可能会因为没有得到休息而疲劳，造成晶状体曲度增大，导致视力快速的下降。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(颈椎反弓)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于玩手机的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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部分文章信息来源于中国玩具和婴童用品协会，内蒙古自治区妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

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