睡久了肚子疼怎么回事（饮食不当导致的）
林子依母婴知识优质作者
高级健康管理师，擅长母婴健康护理
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-05-11 03:03:01 阅读() 收藏：45 分享：45 爆
当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡久了肚子疼怎么回事的内容。
大多数的人因为工作日时睡得比较少，于是在周末时，都是睡得天昏地暗，巴不得一直睡下去，但是这样睡就容易睡出问题来，其中肚子疼相信是很多人都遇到过的情况。那睡久了为什么会出现肚子痛的情况呢？
睡觉姿势不良引起
长时间的睡眠，都是保持一个容易压迫到肚子、内脏器官、颈椎等部位的姿势，像趴着睡，蜷缩着睡等，也是可能导致肚子疼的。
怎么办
不要再继续睡觉了，赶紧起来伸伸懒腰、走动一下，吃个早餐就会好很多，另外平时睡觉要改变这些不良的睡觉姿势，可采取平躺入睡，偶尔翻身侧着睡，不要长时间保持一种压迫腹部的睡眠姿势。
饮食不当导致的
前一天吃过多的生冷、油腻、不卫生的食物，或吃得过饱，再加上睡觉时间过长，可能过了平时已经养成习惯的排便时间，都是有可能引起肚子疼痛。
怎么办
建议起来之后喝杯温开水，温暖下你的肠胃，如轻微的疼痛，可能之后通过进食早餐，进行排便就会缓解，若疼痛剧烈，则考虑是肠胃炎引起的，最好及时就医治疗。
患胆囊结石
早上7-8点是吃早餐的最佳时间，睡觉时间过长，没有按时用早餐的话，胆囊中分泌的胆汁可能不会按时排出，有可能增加患胆囊结石的几率，而胆囊结石会引起肚子疼。
怎么办
腹腔镜胆囊切除术已经是胆囊切除术的首选手术方式，只要有条件，首选腹腔镜手术，同时也可配合中药制剂治疗排石。
推荐药方
金银花25克、蒲公英25克、金钱草25克、柴胡20克、青皮20克、陈皮20克、石斛20克、白芍15克、连翘15克、黄芩10克、三棱10克。水煎服，每日1剂，日服2次。适用于肝胆气郁、湿热蕴结、有舒肝解毒化石之效。
肠胃痉挛
睡觉时间过长，而肠胃中的食物已经消耗得差不多了，肠胃蠕动和胃液分泌一直持续，但是却没有足够的食物提供给其消化，肠胃会发生饥饿性蠕动，就可能导致肠胃痉挛，出现肚子疼的情况。
怎么办
如果出现胃痉挛症状，应让人平躺在床上，平静下来，再用热毛巾捂在胃部。还可以用指压膝盖骨外侧的梁丘穴，反复多次可以使疼痛逐渐消除。这些仅仅是一种紧急救护的作用，并不是止痛就没问题了。紧急严重的话，则得去医院。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(饮食不当导致的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于睡眠过度的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（541）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于99健康网，湖南省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：睡久了肚子疼怎么回事（饮食不当导致的）：http://www.wy668.com.cn/shbk/293268.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
