小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

开灯睡觉会长不高吗（小孩开灯睡觉还有什么危害）

育儿知识

周信恩认证用户

国家公共营养师三级

原创内容来源：亲子百科时间：2023-05-11 03:18:01 阅读() 收藏：41 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于开灯睡觉会长不高吗的内容。

相信有很多人听说过开灯睡觉会导致长不高这一说法，一些人对此是报以怀疑的态度，只是在孩子睡觉的时候开个灯，怎么就会影响身高呢？下面就一起来看看开灯睡觉是不是真的会影响身高导致孩子长不高？

开灯睡觉会长不高吗

开灯睡觉为什么会长不高

睡眠质量差

充足的睡眠对于孩子长身高是有帮助的，而长久在灯光下睡觉，会使得孩子的睡眠质量变差，每次的睡觉时间缩短，睡眠深度也会变浅，容易惊醒，这样的情况，对于孩子的骨骼生长是不利的。

影响到激素分泌

小孩子对于周围环境的调节能力还比较差，如果通宵都开灯睡觉，会使得孩子适应白天黑夜的自然规律被扰乱，影响到生长激素在夜间的分泌高峰，导致身高增长减慢的情况出现。

褪黑色素分泌减少

开灯睡觉时会导致褪黑色素分泌减少，容易导致其他激素的分泌加速，像卵泡雌激素的提前分泌，会导致出现早熟的情况。而性器官提前发育，骨骺会出现闭合，对于孩子的身高也是有影响的。

小孩开灯睡觉还有什么危害

小孩子开灯睡觉除了会影响身高，导致长不高之外，持续不断的光线刺激对眼睛的伤害也是极大的，对孩子的视力发育不利，极大的增加了患近视的几率，开灯睡的宝宝近视眼发病率高达40%以上。

温馨小贴士

不要让孩子养成开灯睡觉的习惯，如果已经形成习惯了，也要循序渐进的改掉；如果是家长为了给方便给宝宝喂奶或是换尿片，也不要一直开着灯，需要用到灯的时候再开，注意开床边的小灯或准备暖色的小夜灯，用完之后就立即关灯。

开灯睡觉会长不高吗

开灯睡觉对于孩子的身高是有影响的，可能会导致长不高。

孩子睡觉时开灯，会影响睡眠质量，还会使得一些激素分泌减少，对骨骼发展是有影响的，可能会使得身高增长缓慢。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩开灯睡觉还有什么危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于开灯睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（251）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于学习啦育儿知识，湖南省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：开灯睡觉会长不高吗（小孩开灯睡觉还有什么危害）：http://www.wy668.com.cn/shbk/293283.html

上一篇：夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好（夏天晚上睡觉开窗的危害）

下一篇：夏季食物中毒预防知识（妥善保存放置食物）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿