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上厕所玩手机的危害（导致便秘）

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汕头育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2023-05-12 02:13:01 阅读() 收藏：48 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于上厕所玩手机的危害的内容。

厕所一直都是“书报间”，以前人们喜欢在厕所看报纸书刊，现在智能手机的出现，厕所成为部分“手机族”阅读电机书籍、“批阅”微博信息的一个主要产所，但是长时间的待在厕所玩手机好吗？上厕所玩手机的危害有哪些呢？

上厕所玩手机的危害

引起痔疮

痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实下蹲超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。

导致便秘

便秘有很多种，有一种心理便秘的情况，也就是平常所说的“便意”丢失，“便意”对于有便秘的朋友来说非常珍贵，很多有便秘的朋友在没有“便意”的情况下是不可能轻松排便的，而上厕所玩手机往往都会分散精力，导致排便不够专注不够认真，“便意”很容易错过，容易引发“习惯性便秘”。

引发炎症

厕所的空间很有限，空气的流通也相对较差，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

视力变差

厕所空间有限和下蹲位时肢体原因，在上厕所时玩手机往往会由于空间不足导致手机屏幕与眼睛的距离比较近，手机的光线比较强，容易导致视力变差。

上厕所玩手机几乎都是不把手机上的事弄玩是不会出来的，而手机上的字都比较小，多为白底黑字，对眼睛的伤害很大，容易形成近视眼。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(导致便秘)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于玩手机的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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