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头屑太多怎么去除（合理饮食）

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丁仕泓母婴知识优质作者

贵阳育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-05-12 20:34:01 阅读() 收藏：40 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于头屑太多怎么去除的内容。

头屑的产生是头部皮肤新陈代谢的结果，这是一种自我更新的生理现象，但是有的人头皮屑特别多，甚至出现“掉白渣”的情况，十分讨人反感。头屑太多要怎么去除呢？

头屑太多怎么去除

注意头皮卫生

洗发是尽量用温水，通常三四天洗一次。注意姚总洗发液或者硫磺药皂来洗发，而不要使用碱性过强的肥皂，这样会刺激头皮上皮细胞角化，加重头屑问题。另外，在洗发时还要注意不能将洗发水直接倒在头发上，而应该先在手中揉搓处泡沫后涂抹在头发上，因为没有起泡沫的洗发水会刺激头皮。

合理饮食

想要防止头屑的出现，还必须注重平日的饮食。尽量少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，少吸烟喝酒。一些甜的食物也要少吃，因为甜品属于酸性食物，而头发属于碱性，如果打破了酸碱平衡，头屑也会增多。

经常梳头

梳头可以增强血液循环，增加头皮的营养，帮助头发生长，减少头皮上皮细胞发生角化的概率，建议每天早晚梳头2-3次。

积极治疗

首先如果是由于脂溢性皮炎、银屑病及头癣等疾病而导致出现大量的头皮屑，应该及时就医，检查内服外涂的等多种方法进行治疗，争取早日实现标本兼治。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(合理饮食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于头皮屑多的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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