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维C的功效与作用（防治骨质疏松）

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孙启鹏优质作者

母婴专栏的签约专家顾问

原创内容来源：知乎时间：2023-05-13 23:08:01 阅读() 收藏：22 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，下面小朗育儿网给大家了解一下关于维C的功效与作用的内容。

维生素是维持人体健康所必需的营养素之一，其中维生素C是最为常见的一种。维生素C在维持生理机能上到底起着怎样的作用呢？

维C的功效与作用

防止感冒

维C能防止感冒是因为它可以增强人体免疫力，促成不易感冒体质的形成，预防流行性感冒的病毒入侵。

防治骨质疏松

维生素C可以防治骨质疏松。骨骼并不是单靠钙质就可以形成的，胶原蛋白质可以制造网目状组织，让钙质密实，而胶原的形成离不开维生素C。

防治脑中风及动脉硬化

维生素C可防治脑中风及动脉硬化。维生素c具有抗氧化作用，可防止低密度脂蛋白、胆固醇附着在血管壁上，同时它也可以将胆固醇变成胆汁酸，排出体外，促进血管壁的胶原生长，防止血管破裂。

增强免疫力

维生素C之所以能增强免疫力，是因为维生素C能增强免疫细胞中白血球和抗体活性，并刺激人体产生促进免疫力的活性物质，消灭病毒，较少白细胞损失量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(防治骨质疏松)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素C的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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