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熬夜喝什么汤好（粉葛生鱼汤）

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原创内容来源：亲子百科时间：2023-05-14 09:46:01 阅读() 收藏：20 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于熬夜喝什么汤好的内容。

春节来临之际，熬夜的人越来越多，是否考虑过为你熬夜的亲朋友好友端上一碗热腾腾的鲜汤了，即可以解决熬夜之时的饥饿，又有助于缓解熬夜带来的不适，

熬夜喝什么汤好

夏枯草瘦肉汤

食材：夏枯草10g、猪瘦肉50-100g

制法：把夏枯草、猪瘦肉加适量清水一起煲，待瘦肉熟后，加适量调味料即可食用，每日一碗。

功效：夏枯草有清热泻火、明目、散结消肿的作用，夏枯草瘦肉汤对于熬夜后出现头晕、头痛、眼红者有很好的疗效。

粉葛生鱼汤

食材：粉葛250g、生鱼一条

制法：把粉葛切成小块，生鱼去腮、去内脏后，加适量水共煲，待鱼熟后放入姜丝和其它调味料，再煮三分钟即可食用，每日一碗。

功效：粉葛有解肌退热，发表透诊的作用，粉葛生鱼汤对于熬夜时劳力过度后出现的肌肉酸痛、颈肌胀痛者有很好的作用。

莲子百合瘦肉汤

食材：莲子20g、百合20g、猪瘦肉100g

制法：将莲子、百合、猪瘦肉一同煲煮，带瘦肉熟烂后加适量调味料即可食用，每日1脘。

功效：莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，百合有养阴润肺、清心安神的作用，莲子百合瘦肉汤适用于熬夜后出现的干咳、失眠、心烦、心悸等症状。

杜仲猪腰

食材：杜仲25g、猪腰一个、水适量

制法：把猪腰去掉筋膜和杜仲一起加水炖煮1个小时左右，每天喝一碗汤，每隔两天到3天服用一次。

功效：杜仲有益肾填精的作用，杜仲猪腰有滋补肝肾、强筋壮骨的作用，非常适合熬夜后腰酸背痛、四肢无力的人群。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(粉葛生鱼汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于熬夜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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