人流后多久可以吃水果（吃水果注意什么）
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原创内容 来源：99健康网 时间：2023-05-14 09:57:01 阅读() 收藏：46 分享：79 爆
对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于人流后多久可以吃水果的内容。
很多女性朋友非常喜欢吃水果，甚至感觉一天不吃水果心里就痒痒的，她们还会关心如果做完人流多久可以吃水果，如果刚做完人流确实要过一个星期才能吃水果哦。
人流后吃什么水果
虽然人流一个星期后可以吃水果，但是也需要有一定的选择性。
1、红枣：大枣中含有丰富蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、钙、铁等多种营养物质，有着补虚益气、养血安神的作用，特别适用于病后体虚的患者。
2、橘子：橘子中含有丰富的维生素C和钙质，可以增强血管的弹性，增强细胞活性，防止出血。
3、香蕉：香蕉里含有丰富的纤维和铁元素，具有很好的通便、补血的作用，尤其适用于经常便秘的女性
吃水果注意什么
做完人流一周后大部分水果都是能吃的，但是也要考虑以下几个方面：
1、不使用菜刀削皮：防止菜刀接触过生鲜的肉类、鱼类、生蔬菜后再接触水果，导致寄生虫或虫卵感染。
2、不要吃过多水果：尽管水果中的营养丰富，但是每种水果都有各自的营养特点，太过于偏好也会由于某种营养物质过多可能带来其他不良反应，例如：腹泻、上火等。
3、忌饭后吃水果：饭后立即吃水果容易造成腹胀、便秘等，吃水果应该在饭后1-2小时后候食用。
4、针对水果寒热性质，过多的食用也会给人体带来伤害。脾胃虚寒、寒湿体质不要吃凉性水果（例如：山竹、西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。）；经常上火，面红耳赤、眼睛疼痛、便秘，就不要食用热性水果（大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果）
人流后吃水果怎么吃
香蕉红枣汁
食材：红枣、香蕉
制法：把红枣去核、香蕉去皮切成段，一起放入果汁机中榨成汁，加入适量热水。每天2杯。
功效：红枣滋补气血、香蕉润肠通便，两者榨成汁既可以滋养气血，又可以润肠通便。
人流多久可以吃水果
人流后身体比较虚弱，抵抗力差，子宫受到的创伤也非常大，一般来说一个星期内不要吃生冷的水果，否则容易引起消化不良，子宫受寒等。一个星期后可以适当吃点水果，补充相应的营养物质。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃水果注意什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于流产的注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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