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经常便秘是什么原因（精神过度紧张）

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湛江育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-05-14 12:44:01 阅读() 收藏：53 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于经常便秘是什么原因的内容。

人们往往觉得便秘就是简单的不易排便，却不知道便秘的原因其实是十分复杂的，我们应该认真对待。特别是经常便秘的人，可能是因为自身的饮食习惯、排便习惯或者是身体有疾病等等因素，需要谨慎对待。那经常便秘是什么原因导致的呢？

经常便秘是什么原因

不良排便习惯

不良的排便习惯也是导致经常便秘的重要原因。如果是在想要排便时强忍住不进行及时的排便，很容易造成粪便堆积肠道，其中含有的水分被吸收，粪便越来越干也就变得越来越难排出。另外在无便意的时候强行排便会导致便秘发生。

精神过度紧张

经常处于精神过度紧张，比如患有抑郁症、精神疾患、精神性厌食、肠易激综合症等等，在生活习惯规律突然发生变化的时候，比如可能因为外出不能及时排便的时候，身体正常的排便习惯就会发生干扰导致便秘。

长期用药不当

有的老人或者是已经有轻度便秘的人，为了能够保持每天一次定时的排便习惯，甚至会选用服用泻药来帮助排便，结果可能因为长期滥用泻药导致结肠过度排空，结肠运动造成了紊乱形成便秘。

不良饮食习惯

现代人饮食都较为精细，正是随着生活水平提高之后越来越精细的饮食是造成经常出现便秘的重要原因。过于精细的饮食不能制造过多的糟粕排出，甚至可能是因为粪便量过少而不足以给肠道排便的信息，于是堆积在肠道的粪便水分慢慢被吸收之后变干而变得不易被排出。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(精神过度紧张)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于便秘的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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