胃酸分泌过多六点生活饮食需注意（控制脂肪摄入量）
林婧姈认证用户
10余年经验婴幼儿营养指导专家
原创内容 来源：99健康网 时间：2023-05-14 22:34:02 阅读() 收藏：37 分享：79 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃酸分泌过多六点生活饮食需注意的内容。
生活中患有胃病的人越来越多了，但是有些胃病患者可能还不是很严重，只是出现了胃酸的现象。胃酸过多也是不容忽视的，因为胃酸会破坏胃黏膜，导致胃部疾病的发生。胃酸过多应该吃什么好呢?在生活饮食方面要注意一些什么呢？
少沾烟酒、碳酸饮料等刺激性物品
烟酒、碳酸饮料都对肠胃有刺激性，避免引起食道约扩肌张力下降，尤其是烈酒会导致食道蠕动收缩频率下降。
控制脂肪摄入量
脂肪可以增加饱腹感，减缓胃部的排空，刺激胆囊的收缩与分泌，降低食道约扩肌的张力。饮食应以清淡为主，少食油炸食品。
补充蛋白质
补充蛋白质有利于刺激胃泌素的分泌，使食道约扩肌压力增加。因而可适当增加一些像瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物。
少量多餐，适量进食
控制适量，吃的太饱容易导致食道的约扩肌松弛，进而是胃酸进入食道对食道壁造成伤害。进食应细嚼慢咽，减少胃部负担，有利消化吸收。尤其晚上不宜多食，以免造成食物滞留在肠胃；睡前4个小时不宜进食。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(控制脂肪摄入量)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于胃酸过多的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（465）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于中国玩具和婴童用品协会，陕西省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：胃酸分泌过多六点生活饮食需注意（控制脂肪摄入量）：http://www.wy668.com.cn/shbk/294533.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
