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小黄瓜怎么吃（凉拌小黄瓜）

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孙宽翼优质宝妈用户

亲子教育专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-05-15 04:20:01 阅读() 收藏：27 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小黄瓜怎么吃的内容。

小黄瓜清香脆嫩，富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有较高的营养价值，小黄瓜怎么吃呢？

小黄瓜怎么吃

生吃小黄瓜

原料

小黄瓜、小番茄。

做法

1、将小黄瓜洗净，沥干水分；

2、切成段状，放入碗中；

3、将小番茄洗净，切成两半，摆盘。

凉拌小黄瓜

原料

小黄瓜、花生米、火麻油、剁椒、醋、生抽、盐、糖。

做法

1、小黄瓜洗净，切成块，放入碗中；

2、加入盐、生抽、糖、醋拌匀，腌制20分钟；

3、倒入花生、滴上两滴火麻油；

4、撒上剁椒，即可食用。

小黄瓜泡菜

原料

小黄瓜、辣椒粉、虾酱、盐、梨汁、蒜末、姜末。

做法

1、将小黄瓜洗净，切成段状，加盐拌匀；

2、黄瓜软后，沥去水，放入碗中；

3、加辣椒粉、盐、梨汁、蒜末等充分拌匀；

4、常温下稍放一段时间，即可食用。

小黄瓜怎么吃

小黄瓜原产于荷兰，清香多汁，富含维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、膳食纤维等营养成分，有较高的食用价值，小黄瓜可以生食，也能熟食或制作泡菜，各种食法都独具风味，小黄瓜不仅营养美味，还是减肥瘦身、美容养颜佳品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(凉拌小黄瓜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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