月子期间吃香菜回奶吗（吃香菜的注意事项）
孙梓豪优质用户
10余年经验儿童医院营养医师
原创内容 来源：摇篮网 时间：2023-05-15 09:17:01 阅读() 收藏：34 分享：45 爆
众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面小朗育儿网给大家了解一下关于月子期间吃香菜回奶吗的内容。
很多女性在生完孩子之后，都需要进行母乳喂养。这个时候奶水充足是非常重要的，很多时候，都会吃一些下奶的饮食。尤其是鱼汤，有人喜欢做鱼汤的时候放入香菜，这个时候就有人担心了，吃香菜是不是会导致回奶？
香菜回奶还是下奶
香菜可以下奶。
香菜是催奶的，所以妈妈们完全可以放心食用。当奶水不够的时候，在煮鱼汤时就可以放入适量的香菜，从而有足够的奶水喂养宝宝。香菜不仅有下奶的作用，还对人体健康有帮助。
吃香菜的注意事项
1、因为香菜在我们的生活中都是被当作调味料的，所以在做汤的时候就可以添加，从而刺激我们的食欲。因为香菜中的精油含量很丰富，所以千万不能大量食用，每次食用量不能超过30克，适量吃才利于身体的健康。
2、香菜离开土壤之后，很快就会腐烂。叶子枯黄，香菜变成这样就不能吃了，这样的香菜是有毒的，会危及我们的身体健康。
香菜的保存方法
1、香菜是喜水的，所以我们可以将香菜的根部浸泡在水中，可延长它的保质期。再将它放入冰箱中冷藏。
2、直接将香菜的根部去除，仔细的择取香菜，再将它放入阴凉处进行晾晒，等两天之后，将它们编织在一起，吃的时候，再将它放入温水中浸泡就可以了。
3、将香菜择取干净之后，直接放入保鲜袋中，再放入一块萝卜，将空气排出，放入冰箱中冷藏，可以长期保存。
月子期间吃香菜回奶吗
吃香菜是不会回奶的。
香菜的味道有点辛，但属于温性，肠胃虚寒的人食用可以缓解症状，但是香菜却不存在催奶的功效。另外体质热的人最好不要食用，因为香菜本身会损伤人的气血，加快体内出汗。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃香菜的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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