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生蚝可以跟汤圆一起吃吗（吃汤圆要注意什么）

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孙小凡认证作者

哺育教育工作者

原创内容来源：复禾健康时间：2023-05-15 23:18:01 阅读() 收藏：45 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生蚝可以跟汤圆一起吃吗的内容。

刚才吃了一些生蚝，妈妈哟煮了汤圆，忍不住又想吃，但是不清楚是否可以，因此想问下生蚝可以跟汤圆一起吃吗？吃生蚝有什么禁忌？

生蚝可以跟汤圆一起吃吗

生蚝和汤圆一起吃的好处

1、补充营养

生蚝是一种富含蛋白质的海鲜食物，而汤圆属于甜点，其中富含淀粉、糖类，两者属于不同种类的食材，一起吃可以互补营养，为自身补充更多所需的营养，维持自身的生理机能。

2、润肠通便

生蚝属于寒性食物，本身有利于促进肠道的滑利作用，而汤圆口感软滑，汤圆可以滑利程度，并且增强肠道的滋润性，两者同时适当食用，可以促进肠胃蠕动，从而帮助身体顺利排便，预防便秘。

3、补充热量

汤圆属于高热量食物，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，与富含蛋白质的生蚝一起食用，有利于补充营养，还可以为机体提供所需热量，维持体能。

吃汤圆要注意什么

1、三岁以下宝宝慎吃

汤圆是用糯米粉做的，富含淀粉，食用后不易消化，煮熟之后又很是粘软，而宝宝食道相对窄细，食用容易粘在宝宝食道上，不利于吞咽，严重的可能会堵住宝宝的食道，阻塞呼吸道。

2、注意包装及馅料

建议购买汤圆，最好仔细看清外包装上的成分表，如标有水果馅或者粗粮、巧克力馅等，往往是添加了某些香精的，不建议选购。

另外速冻的汤圆，不要选择带冰霜或者冰渣的产品，这说明其存储条件有过高温融水的情况，很可能商品已经变质。

3、烹饪时少糖少油

本身汤圆热量就不低，主要成分是糯米粉，吃了不易消化，一般采用水煮较为健康，并且需要控制糖分的添加量，不宜过多，同时油炸的方法是不推荐的，吃着容易长胖，也不大健康。

4、不要趁热一口吃

汤圆煮熟之后，还是很烫，其内部温度较高，千万不要贪嘴，还没晾温就一口一个，很容易烫伤口腔和舌头，建议放置一会，分成几口吃掉，避免烫伤。

吃生蚝有什么禁忌

1、不与性寒食物同吃

生蚝性寒，若与同样性寒的食物一起食用，会加重体内的寒气，出现脾胃虚寒、腹泻等不适的情况。常见的性寒的食物有：桑葚、水鸭、苦瓜、西瓜、秋葵、螃蟹等。

2、痛风患者不宜吃生蚝

生蚝属于一种高嘌呤食物，若是痛风患者大量食用，可能会导致体内的血尿酸水平升高，从而容易引发或加重痛风症状，因此不建议痛风者食用生蚝。。

3、海鲜过敏者不宜吃

海蛎子是一种常见的海鲜，其中含有异种蛋白，是一种比较常见的过敏源，对海鲜过敏者食用可能会引起过敏反应。

生蚝可以跟汤圆一起吃吗

吃生蚝可以适量吃些汤圆。

1、生蚝中含有丰富水分、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、维生素和矿物质等；而汤圆主要是由糯米、糖类、花生或者芝麻制作而成，其中含有丰富淀粉、纤维素、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、以及钾、锌、铁等矿物质等，两者成分之间互不冲突，可以同食。

2、在食物性味上，生蚝性寒、味甘，而汤圆主要为糯米粉、花生或芝麻，这些食物均为温性，两者同吃，不会对身体产生刺激，并且具有中和性味的作用，利于身体健康，因此生蚝、桃汁可以同吃。

注意：

但是汤圆富含淀粉、糖分，不宜消化，与生蚝同吃时需要适量，不以免加重肠胃负担，不利于消化，因此建议吃生蚝之后建议少吃汤圆。两者摄入量为：生蚝50-100克，汤圆：3-4个。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃汤圆要注意什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于生蚝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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