小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

荸荠为什么叫马蹄（马蹄一天可以吃几个）

育儿知识

孙子嫣认证宝妈用户

石家庄育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2023-05-16 12:35:01 阅读() 收藏：21 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荸荠为什么叫马蹄的内容。

荸荠是生活中常见的一种食物，味道甘甜，富含维生素、矿物质等，有较高的食用价值，荸荠为什么叫马蹄呢？

荸荠为什么叫马蹄

吃马蹄有哪些禁忌

1.脾胃虚寒者不宜食用

荸荠中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等，虽营养丰富，但脾胃虚寒者不宜食用，因为荸荠属于寒性食物，若脾胃虚寒者食用，可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。

2.血糖高者不宜食用

荸荠中含有多种维生素及微量元素，不仅口感清甜，还有较高的营养价值，但要注意，荸荠中糖分含量较高，所以血糖高者不宜食用或者少吃，以免导致血糖上升，加重病情。

3.消化较差者不宜食用

荸荠中含有大量的淀粉、膳食纤维及糖类，吃多了较难消化，还可能会引起腹胀，因此，消化能力较差者不宜多吃，以免加重肠胃的负担，对于小孩和老人来说，也需要控制食用量。

马蹄一天可以吃几个

5-6个为宜。

马蹄清香甘甜，尝起来爽口多汁，虽含有多种营养物质，但也不能多吃，马蹄甘寒性滑，如果过量食用，很可能会导致肠胃不适，一般来说，一天吃5-6个即可。若是消化功能较差者食用，建议将用量控制在2~3个。

马蹄发黄还能吃吗

看情况而定。

荸荠中含有丰富的淀粉，削皮后容易发生氧化反应，从而导致果肉发黄发褐，如果是这种情况，则可以继续食用。但是，荸荠中含多种糖类物质，味道甘甜，长时间存放，容易腐烂变质和生虫，如果是虫蛀或腐烂发黄，则不宜食用。

荸荠为什么叫马蹄

荸荠又称地栗，因为荸荠和栗子不仅形状相似，而且性味、所含成分及功效都有一定的相似之处，荸荠在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠又称马蹄，是因为形状和马蹄相似，我国广东等地，通常将荸荠叫成“马蹄”。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马蹄一天可以吃几个)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荸荠的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（493）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，内蒙古自治区妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：荸荠为什么叫马蹄（马蹄一天可以吃几个）：http://www.wy668.com.cn/shbk/295928.html

上一篇：酸奶对女性有什么好处（女人喝酸奶需要注意什么）

下一篇：枇杷膏能直接吃吗（枇杷膏是用开水泡吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿