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哺乳期可不可以吃山竹(山竹的营养价值以及功效作用)

育儿知识

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原创内容 来源:巧虎乐智小天地 时间:2023-05-16 12:46:02 阅读() 收藏:45 分享:40

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果,这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足,非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里,日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期可不可以吃山竹的内容。

山竹具有非常好的清热降火、减肥润肤的功效,特别适合肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)等人群食用,如果是哺乳期的妈咪们适合吃山竹吗?

哺乳期可不可以吃山竹

哺乳期不能吃什么水果

1、哺乳期不能多吃芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

2、哺乳期不能多吃西瓜

都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

3、哺乳期不能多吃荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。

最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

4、哺乳期不能多吃山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5、哺乳期不能多吃石榴

石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。

山竹的营养价值以及功效作用

1、山竹含有丰富的糖类,维生素和膳食纤维,以及镁,磷,钾钙等等的有矿物质的元素,而这些元素是对人体的有机体有很好的补养作用

2、山竹同时也含有丰富的蛋白质和脂类,对于部分体弱、营养不良以及病后的人都有很好的调养作用。因此生病的时候可以多吃,可以缓解病情

3、山竹果肉内同时还含有一种特殊营养物质,而这种物质是具有清凉解热的作用,还能克榴莲燥热的功效

4、山竹内的羟基柠檬酸对抑制脂肪的合成,有效的帮助你减少脂肪的排出,帮助你抑制食欲,对减肥瘦身有很大的帮助

5、山竹果肉性寒,因此所含的营养成分是可以主治脾虚腹泻,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎等等的症状。并且山竹的果皮有消炎止痛的功效

6、用山竹煮汤有去痘痘放功效,能对营养过剩引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

吃山竹的益处

1、可以温经活血

中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时,如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。

2、可以祛痰利水

大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”,而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅,多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。

3、可以排毒去味

口气、体味是细菌增殖的产物,也是健康状态不佳的反应。这时,山竹就起到内可以抑菌排毒,外可以芳香矫味的作用,更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重

哺乳期可不可以吃山竹

哺乳期不能吃山竹。

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。没有胃口想要吃山竹的哺乳期妈妈,也要注意一天最多不能超过一个。山竹性寒凉,哺乳期妈妈需适量食用,吃多容易拉肚子,也会造成便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山竹的营养价值以及功效作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于哺乳期的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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