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凉薯生吃怎么吃（凉薯沙拉——口感丰富）

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原创内容来源：摇篮网时间：2023-07-18 02:10:01 阅读() 收藏：51 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于凉薯生吃怎么吃的内容。

凉薯在生活中很常见，不仅味道甘甜，还含有多种维生素、膳食纤维、矿物质等成分，有较高的营养价值，凉薯生吃怎么吃呢？

凉薯生吃怎么吃

凉拌凉薯——口感酸辣

做法

1、凉薯洗净去皮，切片；

2、用开水烫一遍，捞出，过凉水；

3、放入少许盐、糖、麻油，适量味精和醋；

4、搅拌均匀，撒上香菜，即可。

凉薯沙拉——口感丰富

1、将凉薯洗净，去皮，切成粒状；

2、香蕉去皮切段，苹果去核切块；

3、将凉薯、香蕉、苹果放入碗中，倒入酸奶；

4、搅拌均匀，即可食用。

凉薯果汁——清香甘甜

做法

1、凉薯洗净，去皮切块，苹果洗净切块；

2、将凉薯、苹果放入榨汁机中，加适量水；

3、搅拌成汁，过滤，去渣；

4、倒入杯中，即可食用。

直接吃——香甜清脆

做法

1、将凉薯洗净，放入水中稍微浸泡；

2、将凉薯表面的泥土搓去，用水冲洗；

3、从上往下撕去果皮，将果肉取出；

4、用水洗净，即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(凉薯沙拉——口感丰富)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于凉薯的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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