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菠萝能和甘蔗一起吃吗（菠萝和甘蔗不宜多吃）

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孙婷梦优质作者

罗湖育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-07-18 03:55:01 阅读() 收藏：36 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝能和甘蔗一起吃吗的内容。

之前看过一篇网文，说是菠萝这种易致敏的水果，吃的时候要注意，不能随便搭配和其他食物一起吃，那像甘蔗的话，可不可以和菠萝一起吃呢？吃菠萝和甘蔗要注意些什么呢？

菠萝能和甘蔗一起吃吗

菠萝和甘蔗一起吃有什么好处

1、补充营养

菠萝和甘蔗当中都含有较多的糖以及各种维生素和矿物质成分，这些成分吃后都可为身体补充营养，尤其是糖，能为人体提供能量（人体所需要的70%左右的能量由糖提供）。

2、和胃止呕

菠萝和甘蔗都归胃经，食用有健胃和胃的功效，加上菠萝味道稍微带有酸味，在肠胃不适，恶心想吐的时候，吃些菠萝还有止呕的作用，而甘蔗丰富的甜汁，可中和菠萝的酸味，让菠萝吃着更为甘甜爽口。

3、生津止渴

菠萝和甘蔗都是含有水分较多的水果，食用后可刺激口腔唾液分泌以及补充体内水分，起到很好的生津止渴作用，非常适合夏季或口干舌燥期间食用。

4、利尿水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的作用，而甘蔗含糖分及水分较多，能生津润燥，健脾利尿，非常适宜津液不足，小便不利者食用。

菠萝和甘蔗不宜多吃

建议：菠萝和甘蔗总量一天不超过300克。

菠萝搭配甘蔗一起吃，两者含有的糖分、水分过高，如一次性吃太多，容易肠胃不适，导致腹痛、拉肚子、腹胀等症状发生，另外菠萝和甘蔗吃多了也容易刺激口腔和唇舌，容易出现舌麻、舌痛、口唇破裂出血等现象，因此吃的时候一定要控制好量，最好吃200克为宜。

什么人不宜吃菠萝和甘蔗

1、糖尿病人

菠萝和甘蔗一起吃的糖分过高，对于糖尿病人来说吃了同吃这两种水果，不利于病情控制，容易增高血糖值。

2、脾胃虚寒

菠萝和甘蔗含有的水分较高，一起容易多吃，对于脾胃虚寒的人群来说，容易引发腹泻、肠胃不适等症状，故不宜吃。

3、咳嗽多痰

菠萝和甘蔗含有较高的糖分，对于咳嗽多痰的人来说，糖生腻，会滋生痰液加重咳嗽，因此在咳嗽多痰期间不宜吃菠萝和甘蔗。

4、吃菠萝过敏人群

如果吃了菠萝后有腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等过敏症状的，是不宜吃菠萝的，严重的菠萝过敏可出现呼吸困难、休克等反应，非常危险。

菠萝能和甘蔗一起吃吗

能一起吃。

菠萝味甘酸，性平，归肾、胃经，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶、钾等物质；而甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，含有各种维生素、糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，两种水果同食，在性味以及营养成分上均无相克冲突，可随心搭配同吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝和甘蔗不宜多吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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