小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

低血糖吃巧克力有用吗（低血糖的饮食原则）

育儿知识

孙龙母婴知识优秀作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-18 12:33:01 阅读() 收藏：27 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于低血糖吃巧克力有用吗的内容。

生活中很多患有低血糖的人习惯随身携带一些糖果以缓解不适的症状，低血糖吃巧克力有用吗？低血糖吃什么糖果最好？

低血糖吃巧克力有用吗

低血糖吃什么糖果最好

一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。

低血糖的人是可以身上随时放着些糖的，如果出现头昏，心慌，冒汗，无力等症状时，可以随时吃，缓解低血糖症状。一般葡萄糖吸收最快，但是不好携带。冰糖具有一定的食疗作用，一般糖类都可以，根据自己的口味选择即可。

低血糖的饮食原则

1、少吃多餐

低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。

2、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。

3、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先可服用纤维素，以稳定血糖。

低血糖吃巧克力有用吗

有作用，但效果不如普通的糖果好。

巧克力是很多低血糖患者随身携带的零食，以便随时缓解不适的症状，但其实巧克力消化吸收的过程长，升糖作用慢，所以效果可能不是很好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(低血糖的饮食原则)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于低血糖的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（320）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿资讯，北京妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：低血糖吃巧克力有用吗（低血糖的饮食原则）：http://www.wy668.com.cn/shbk/318077.html

上一篇：羊血可以放冰箱冷冻吗（羊血怎么保存时间长）

下一篇：喝椰子汁会胖吗（喝椰子汁有什么好处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿