哺乳期能吃枸杞吗（哺乳期吃枸杞的做法）
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原创内容 来源：99健康网 时间：2023-07-19 01:43:01 阅读() 收藏：49 分享：71 爆
很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期能吃枸杞吗的内容。
这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。哺乳期能吃枸杞吗？哺乳期吃枸杞好吗？
哺乳期吃枸杞好吗
枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍，都可食用枸杞子。
枸杞含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。
哺乳期吃枸杞的做法
枸杞红枣煲鸡蛋
用料：鸡蛋2个，枣（干）8颗，红糖少许，水适量。
做法：
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
3、枸杞放进去。煮5分钟即可。
哺乳期能吃枸杞吗
哺乳期能吃枸杞。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃枸杞的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于枸杞的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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