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吃蛇果有利于减肥吗（蛇果跟苹果吃那个减肥）

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孙希轩认证作者

国家高级营养讲师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-07-20 00:04:01 阅读() 收藏：45 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃蛇果有利于减肥吗的内容。

蛇果是生活中常见的一种水果，它的颜色比苹果深，而且营养价值更加的丰富。那吃蛇果可以减肥吗？蛇果和苹果哪个热量高？

吃蛇果有利于减肥吗

蛇果和苹果哪个热量高

蛇果热量比较高。

蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量。

蛇果跟苹果吃那个减肥

蛇果和苹果都可以帮助减肥。

蛇果和苹果都是属于营养丰富的同时还热量低，既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量，而且蛇果还是富含膳食纤维的水果，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这对减肥也是有帮助的。

吃蛇果有利于减肥吗

吃蛇果可以帮助减肥。

因为它自身热量低，减肥期间吃蛇果可以增加饱腹感，加快肠道蠕动，促进消化和排泄，来达到减肥的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蛇果跟苹果吃那个减肥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蛇果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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