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决明子和苦瓜能泡水吗（一次泡多少苦瓜决明子）

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林邈璋优质宝妈用户

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原创内容来源：中少在线时间：2023-07-20 01:35:01 阅读() 收藏：58 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于决明子和苦瓜能泡水吗的内容。

这两天上火了，打算泡些决明子茶喝，突然觉得苦瓜也可以清热解火，因此想问下决明子和苦瓜能泡水吗？苦瓜决明子泡茶的作用？

决明子和苦瓜能泡水吗

苦瓜决明子泡茶的作用

1、清热解毒

因为苦瓜性寒，决明子也是寒凉植物，两者同吃有利于降低体内的燥热情况，起到清热降火的作用，适量泡水服用，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状，非常适合那些体质燥热、生热上火的人群食用。

2、润肠通便

苦瓜性寒，利于增强肠胃的滑利程度，其中当中富含纤维素，食用可以促进肠胃蠕动，而决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，适量服用可以调节肠胃代谢，两者适量泡水饮用，可以促进排便，缓解便秘。

3、消炎止疼

决明子入肝经，而苦瓜入肝、肺经，食用可以作用于肝、肺，具有一定清热解毒，消肿散结的作用，对于扁桃体发炎，咽喉炎等情况具有缓解作用，加上两者同样属性寒凉，搭配泡茶饮用，可以起到一定镇缓疼痛，达到止疼的作用。

一次泡多少苦瓜决明子

建议决明子15克；苦瓜：50克。

虽然苦瓜、决明子两者搭配泡茶饮用，具有不错的药用、保健价值，但是两者属性寒凉，不宜大量服用，需要注意适当，以免增强体内的寒凉之气，影响自身体质情况，导致出现感冒，流鼻涕、头痛等不适症状。

苦瓜和决明子怎么泡茶

决明子苦瓜蜂蜜茶

原料：炒决明子10～15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。

做法：

1、先将决明子捣碎，或直接用5克决明子粉；

2、与苦瓜干同放入锅中，加水500～800毫升煎煮10分钟；

3、若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

决明子和苦瓜能泡水吗

决明子和苦瓜可以适量一起泡水喝。

在食物的性味上来看，决明子味甘、苦、咸，性微寒，而苦瓜味苦、性寒；虽然两者同属于性质寒凉的食物，但是只要冲泡剂量适当，不会对身体产生不好影响，相反还可以对身体带来不少的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一次泡多少苦瓜决明子)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苦瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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