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吃苹果皮有什么好处（清洗苹果的小技巧）

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丁维熙育儿知识优质作者

盐田育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2023-07-20 03:39:01 阅读() 收藏：36 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃苹果皮有什么好处的内容。

苹果我们都知道，它的营养丰富，含有多种矿物质，吃了对身体有非常多的好处。吃苹果皮有什么好处呢？

吃苹果皮有什么好处

苹果皮上的蜡能吃吗

苹果表皮的蜡分为三种，一种是本身的天然果蜡，另一种是人工加的食用蜡，最后一种则是工业蜡，天然果蜡是脂类成分，这是苹果的保护层，它能够有效的避免外界微生物以及农药侵袭果肉，可以有效的保护苹果受到污染，因此不用去掉。

而另一种人工果蜡是壳聚糖物质，一般是从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取出来的，本身是不会影响身体，一般是用于保险，避免苹果长时间储存以及运输而出现的腐烂变质，想要去除可以直接用热水冲洗即可。

工业蜡就会危害身体健康了，里面含有的汞和铅都容易渗透进入果肉，从而危害身体，大家购买的时候可以用纸巾，或者直接用手擦拭一下果皮，如果会擦下淡红色的东西，那就代表是工业蜡了，这种苹果就不建议购买。

清洗苹果的小技巧

盐：

先将苹果冲洗一下之后放入少许盐在表皮总，之后再用双手握住苹果不停的来回搓洗，这样就可以将表面的脏东西搓洗感觉，之后再用水冲洗即可放心食用了，盐的小颗粒会增加摩擦，能够将苹果清洗的非常干净。

专用洗液：

也可以直接用超市购买的水果也清洗液清洗，但绝对不能用洗洁精，或者是质量差的水果专用洗液，以免危害身体健康。

淀粉：

将淀粉放入小盆子里面，再放入苹果、梨子或者是葡萄，用淀粉水清洗水果，不仅不容易导致水果变色，而且还不会破坏原本的状态，因此这个方法非常适用于葡萄。

吃苹果皮有什么好处

苹果皮里面富含丰富的膳食纤维，比苹果肉含有的膳食纤维还要高出两倍，并且苹果皮里面的维生素也十分丰富，连皮一起吃可以保护肺脏，因为苹果里面含有自然抗氧化剂槲皮素，可以有效保护肺脏不被细菌以及脏东西污染，因此每天连皮一起吃五个苹果能够缓解肺脏。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(清洗苹果的小技巧)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苹果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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