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蒲公英和柠檬可以一起泡吗（蒲公英和柠檬怎么泡水喝）

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丁兆昱优秀育儿科普作者

深圳育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2023-07-22 02:33:02 阅读() 收藏：36 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蒲公英和柠檬可以一起泡吗的内容。

蒲公英、柠檬是生活中常见的两种食材，很多人会单独用来泡水饮用，就是不知道可不可以一起泡水饮用，因此想问下蒲公英和柠檬可以一起泡吗？

蒲公英和柠檬可以一起泡吗

蒲公英和柠檬适量泡水的作用

1、清肝明目

蒲公英味苦、甘，性寒；入胃、肝经，可以降低自身的燥热之气，对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用，而柠檬性质寒凉，也是一种眼科的清热解毒药，两者泡水服用清肝明目效果更加显著。

2、消炎止疼

由于蒲公英性寒、味苦、甘；归于肝经，可以清热解毒，消肿散结，适合一些扁桃体发炎，咽喉炎等患者饮用，具有不错的缓解功效，加上同样属性寒凉的柠檬泡茶饮用，可以起到一定镇缓疼痛，达到止疼的作用。

3、润肠通便

蒲公英、柠檬均属于性质寒凉的食材，适当将两者冲泡服用，其中丰富的水分可以滋润水分，并且增强肠胃的滑利作用，从而促进肠胃蠕动，有一定润肠通便的作用。

蒲公英和柠檬怎么泡水喝

蒲公英：3-5克。

干柠檬：1-2片。

做法：

1、清洗干净蒲公英、柠檬。倒入容器中。

2、在容器中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。

3、煮开，将柠檬放入杯中，冲入烧开的蒲公英水，浸泡5分钟左右即可饮用。

蒲公英柠檬茶一次喝多少

建议250毫升，一杯即可。

因为蒲公英、柠檬是性质寒凉的食物，平常适量饮用可以清热去燥，吃多了会加重体内的寒凉之气，可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状，对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜。

蒲公英和柠檬可以一起泡吗

建议适量饮用，不可过多。

蒲公英性寒、味甘，而柠檬也是大寒食物，味甘、酸，两者同样是性质寒凉的食物，若是同时泡水饮用，可以降低体内的燥热，利于身体，但是若泡水过多饮用，容易会对身体产生大量的寒凉之气，容易出现脾胃寒凉的不适情况，长期饮用还可能会改变自身的体质状况，影响身体的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蒲公英和柠檬怎么泡水喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蒲公英的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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