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菠萝蜜可以直接吃吗(菠萝蜜可以怎么吃)

育儿知识

丁懿轩优质育儿科普作者

珠海育儿博主

原创内容 来源:中国儿童教育网 时间:2023-07-22 12:03:02 阅读() 收藏:47 分享:63

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了,对父母来讲,孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲,那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜可以直接吃吗的内容。

菠萝蜜是一种十分常见的热带水果,也是最重的水果,它味道甘甜,营养丰富,很多人都喜欢吃,菠萝蜜可以直接吃吗?

菠萝蜜可以直接吃吗

菠萝蜜的核能吃吗

可以吃。

很多人在吃菠萝蜜的时候只会吃果肉,把果核扔掉,其实菠萝蜜的核也是可以吃的,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及矿物成分等多种营养物质,营养价值很高,所以菠萝蜜的核是可以吃的,但是不宜生吃,建议可以煮、炒、煲汤、煮粥等食用。

菠萝蜜可以怎么吃

菠萝蜜最常见的食用方法就是直接食用,除此之外,还可以烤、炒、做甜品、做果干等,下面介绍两种常见的食用方法:

烤菠萝蜜

材料:菠萝蜜果肉2000克,油适量。

做法:

1、刀上抹点油,将菠萝蜜果肉划开,取出果核。

2、然后在菠萝蜜肉划几刀铺放在烤箱架上。

3、菠萝蜜果核放在烤盘上。

4、烤箱200度预热5分钟,开中下火,中层和下层调至180度,时间调至在60分钟。

5、烤15分钟后将菠萝蜜果肉取出,翻面,菠萝蜜果核烤15分钟后取出。

6、然后将菠萝蜜果肉放入烤箱中层,调节为上火150度。

7、烤至20分钟后翻转继续烤,直至变得焦黄后即可取出,放凉食用。

菠萝蜜果酱

材料:菠萝蜜300克,白砂糖100克,柠檬汁适量。

做法:

1、将菠萝蜜果肉取出,切成小块备用。

2、将果肉放入果汁机中,加入少量凉白开,搅打成糊。

3、然后过滤出水分,将果酱倒入不粘锅中。

4、开小火熬至粘稠,再加入柠檬汁搅匀。

5、冷却后装入玻璃瓶中即可。

6、可以直接食用,也可以抹在面包上做果酱。

菠萝蜜一天最多吃多少

不宜超过两斤。

菠萝蜜是一种十分常见的热带水果,味道甘甜,营养丰富,它并没有严格的食用量的规定,但是一般也不宜过多食用,菠萝蜜中糖分含量较高,食用过多容易引起上火反应,还容易导致发胖。一般建议成人一天的食用量最好不要超过两斤。

菠萝蜜可以直接吃吗

可以直接吃。

菠萝蜜是热带水果的一种,味道甘甜,气味芳香,营养丰富,其中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,菠萝蜜中的营养成分容易被人体所吸收利用,所以菠萝蜜是可以直接吃的,首先用刀从菠萝蜜中间切开,将里面的果肉全部取出,洗净后直接食用即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝蜜可以怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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