蛏子是河里还是海里的（蛏子的热量是多少）
林伊琦育儿知识优质作者
十余年经验育儿专家
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-07-22 12:30:01 阅读() 收藏：41 分享：57 爆
孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于蛏子是河里还是海里的的内容。
蛏子是一种生活中常见的食物，虽然很多人爱吃，但却不了解它，蛏子是海鲜还是河鲜？蛏子是寒性食物吗？
蛏子是寒性食物吗
蛏子属于寒性食物。
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能蛏子不能喝富含维生素C的食物一起吃，否则引起胃部不适，呕吐等。
蛏子的热量是多少
蛏子的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)。每100克蛏子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每100克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。
蛏子是河里还是海里的
海里的。
蛏子生长在海水中，属于海鲜，是现在市面上常见的海鲜类食物之一，因为味道好、营养价值高而受到很多人的喜爱。
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