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木薯和芒果能一起吃吗（木薯不能和什么一起吃）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2023-07-22 13:40:01 阅读() 收藏：44 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于木薯和芒果能一起吃吗的内容。

芒果是生活中常见的一种水果，果肉嫩滑、酸甜可口，深受大家的喜爱，而木薯富含淀粉、纤维素，经常做成木薯粉、木薯圆子食用，木薯和芒果能一起吃吗？

木薯和芒果能一起吃吗

木薯和芒果吃多少合适

推荐用量：木薯100~150克，芒果80~120克。

木薯中含有丰富的淀粉及膳食纤维，适量食用能补充营养、提供能量，但吃多了则会加重肠胃的负担，容易导致腹胀、腹痛等不适症状，而芒果中含有大量的糖、蛋白质、粗纤维，虽营养丰富，但也不宜多吃，以免引起胃肠不适，若两者搭配食用，可以参考上述推荐用量。

木薯不能和什么一起吃

高蛋白食物

木薯中富含蛋白质、维生素、碳水化合物，是营养价值很高的食物，但具有一定的毒性，若和高蛋白食物一起食用，可能会增加中毒的可能性，因为蛋白质需要经肾脏、肝脏代谢，食用高蛋白食物会增加肝肾负担，影响肝脏的解毒功能。

酒精饮料

木薯中含有大量的淀粉，而酒精有刺激作用，两者同食会增加肠胃的负担，而且酒精需要肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负荷，容易对肝部造成损伤，两者一起食用还可能会增加中毒的可能性。

苦杏仁

苦杏仁具有毒性，虽经过加工可以减少毒性，但是还含有一定的毒素，木薯也含有毒性，若两者一起食用，可能会发生反应，增加毒性。

哪些人不宜吃芒果

糖尿病患者

芒果中含有多种糖类物质，属于含糖量较高的食物，因此糖尿病患者不宜吃，以免对血糖造成影响。

过敏体质者

芒果中含有果胶、醛酸及致敏性蛋白等物质，这类物质会对皮肤黏膜产生刺激，从而引发过敏，因此过敏体质者不宜吃芒果，以免引起皮肤出现皮疹等症状。

肾炎患者

芒果中含有大量的蛋白质及钾，过量食用会增加肾脏负担，对于急性、慢性肾炎患者来说，不适宜吃芒果，以免加重病情。

木薯和芒果能一起吃吗

能一起吃。

芒果气味香甜、肉质细腻，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类及硒、钙、磷等矿物质，而木薯中含有大量的淀粉、纤维素、维生素、矿物质等，有较高的食用价值，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了对胃肠造成刺激。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(木薯不能和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芒果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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