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皂角米能用热水泡大吗(皂角米可以和燕窝一起炖吗)

育儿知识

周紫恒优质育儿科普作者

潮州育儿博主

原创内容 来源:新浪育儿 时间:2023-07-22 13:56:01 阅读() 收藏:22 分享:75

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干,完全忽略了水果蔬菜的摄取,这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于皂角米能用热水泡大吗的内容。

皂角米俗称雪莲子,是一种具有美容作用的食物,皂角米可以用热水泡吗?皂角米需要泡发多久?皂角米怎么做最好?

皂角米能用热水泡大吗

皂角米一般需要泡多久

品质好的皂角米需要泡发2-3小时就行,品质差一些的需要泡发5个小时。

皂角米需要泡发多久皂角米泡的时间有品种之分,品质更好的云南梁河单荚皂角米泡2-3小时就行,可以泡大7-8倍,而贵州毕节的双荚皂角米就要泡的更长一些,差不多5个小时,泡大也只在5-6倍。

皂角米可以和燕窝一起炖吗

皂角米和燕窝可以一起炖。

皂角米氨基酸总量为3.13%,含有7种维生素,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。

皂角米能用热水泡大吗

皂角米可以用热水泡。

泡发之后的皂角米更易煮熟,口感也会更加的好,一般来说,如果时间充裕的话,建议用冷水泡,用冷水泡发的皂角米维生素损失小、营养成分流失小,如果用热水泡发,虽然用的时间短,但是会造成维生素的流失,尤其是维生素C,口感也没有冷水泡发的好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(皂角米可以和燕窝一起炖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于皂角米的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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